Sin dudas la buena salud puede ayudar en muchos ámbitos, ya sea en el juego, rendimiento, resistencia, resulta inclusive como un buen factor psicológico. Por ello, hoy queremos desvelar el telón y dejarte conocer deportistas que mejoraron su juego por cambiar su dieta.
Cambio a buena alimentación para buen juego de deportistas
Lionel Messi
Ya la gran pulga Argentina tiene 32 años, es bueno reconocer que tiene buen rendimiento, y en cancha parece chico de 20. Pero, estas cosas no son casuales, para que se mantenga así, Lionel tiene dieta Rigurosa.
El doctor encargado de la alimentación para Messi, se trata de Italiano Juliano Posser, al cual Messi lo conoció en 2015 siendo recomendado por jugadores de selección.
Para dicho año la pulga no estaba del todo a gusto con su físico. Pues, tuvo varios problemas en su salud, llegando inclusive en vomitar para ciertos encuentros.
Por esto, decide ponerse en manos de dicho doctor. Velozmente dicho doctor Posser le diagnostico que el argentino poseía alimentación muy mala. Cosa que Messi confirmo ya que consumía muchas gaseosas y pizzas.
Seguidamente, doctor le solicito a Messi que suprimiera dichos productos, se tenían que eliminar poco a poco con nutrición correcta. Así que le daría como consejo de varios cereales, verduras y frutas. Junto a ello de aceite de oliva, pescado fresco y huevos.
Los consejos de dicho doctor dieron muy buenos efectos. Pues el astro mejoro su formo de juego, madurando ene l sentido de comer comida dañina.
Sergio Agüero
No sólo Lio, también su compañero en selección tuvo buenas mejoras en rendimiento por dieta estricta.
El kun quiso seguir los mismos pasos para mejorar su físico y rendimiento; se puso en manos del mismo doctor Posser, dando resultados buenos, kun elimino variedad de productos que comía constantemente, pasta, azucares, hamburguesas y pizza.
En efecto, tuvo que comenzar a comer muchas frutas junto con vegetales, dando dietas parecidas al deportista anterior.
Con raíz de esas formas alimenticias, el físico mejoro de manera excepcional y ya no tiene lesiones como antes, disminuyendo problemas en su musculación que le aquejaban en su pasado. Quedando en su última temporada a sólo una anotación del líder en la premier League 2018-2019.
Gerard Piqué
Conocido jugar que se sometió en estricta dieta para que el rendimiento fuese a mejor se trataba de este español.
Cuando el jugador deja el United para jugar en Barca, también tuvo que dejar variedad de hábitos en su alimentación que le generaban mucho daño.
Al jugador le dieron como consejo dejar de consumir toda la comida chatarra, junto con dos de sus placeres, eran Papas fritas y Nutella. De poco en poco, estaría dejando dulces, alcohol junto a golosinas. De las que sería, un gran aficionado.
Dicho jugador come hasta siete veces al día, pero con comidas muy livianas.
Ha comentado que su desayuno se ha conformado por Pan integral, huevos y de leche. En almuerzo comida como ensalada cesar. Come además, bastantes frutas junto a barras energéticas antes de los entrenamientos. Define su dieta como muy rica en nutrientes, alto en los carbohidratos, siendo baja en calorías con básicamente nada en azucares.
Marcus Llorente
El mediocampista español se ha considerado como de los jugadores que más han cuidado su cuerpo. Al punto que ha confirmado sentirse orgulloso de su físico.
A pesar de no consolidarse en el Real Madrid. Marcus por últimas dos temporadas ha mostrado muy buenos destellos en calidad. De no ser por buenos centrocampistas que tiene real Madrid, posiblemente se fuese hecho una titularidad en dicho club.
Desde 2016 comenzaría a ser muy estricto con la alimentación. El mismo decidió suprimir de comidas azúcares, conservantes y en general todas las grasas.
El mismo se alimenta de lo que se ha conocido como paleoditea. Lo mismo se basa principalmente con consumo de carnes, frutas, pescado, frutos secos y verduras.
Además, ha dicho que no consume nada de trigo, consume pocos lácteos y nada de yogurts. Todo ello le ha traído excelentes resultados para Llorente. Pues, por la temporada 2016-17 obtuvo una grandiosa campaña por servicio de Alaves.
A pesar de no consolidarse en el último mencionado, si ha logrado que Atletico de Madrid posea su fichaje, club del cual pago más de los 30 millones de Euros por su llegada.
Filippo Inzaghi
Estamos ante un jugador ya retirado, pero que ha sido reconocido junto al respeto por tener una obsesión con tener alimentación muy buena. Además, de lo buen futbolista que era.
Inzagui era alguien admirado porque se encontraba al pendiente de cuidarse. Dicho jugador basaba alimentación con dieta espartana. Consumiendo mucha pechuga, pastas y carnes curadas.
Por la merienda, cuando muchos compañeros consumían cualquier cosa, este sólo merendaba té con biscote. Tales medidas le pudieron traer resultados positivos para el jugador. Pues, tuvo un bajón futbolístico en 2003 al 2004, se lograría recuperar partiendo del 2006.
Formando parte inclusive de plantel campeón del mundo por selección de Italia.
Siendo de igual forma escogido jugador más valioso por final de champions league de 2006-07 cuando marco dos goles del título.
Por si fuese poco, este jugador tuvo una carrera muy prolongada, algo en lo cual se influenciaba de la buena alimentación.
Se retiró en 2012 con casi los 38 años de edad.
Así que ya sabes, si prácticas un deporte, no dudes en cuidar tus hábitos alimenticios, así muy posiblemente rindes de mejor manera.